7.9 km | 00:47:56 | 06:05/km日期: 2017-12-19 06:05 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 424 Cal - 總步數: 8542 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'45" / 07'01" / 06'10" / 06'02" / 06'29" / 05'32" / 05'19" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" (+01'27") | 1004 / 1004 | 177 / 83 |
| 2 | | 06'59" (+01'42") | 1004 / 2008 | 177 / 80 |
| 3 | | 06'10" (+00'53") | 1006 / 3015 | 177 / 91 |
| 4 | | 05'59" (+00'42") | 1007 / 4023 | 177 / 94 |
| 5 | | 06'26" (+01'09") | 1006 / 5029 | 176 / 87 |
| 6 | | 05'30" (+00'13") | 1005 / 6035 | 178 / 101 |
| 7 | | 05'17" | 1004 / 7039 | 180 / 104 |
| 8 | | 05'17" | 861 / 7901 | 179 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 240.84 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 07'01" | 00:13'46" |
| 3 | 06'10" | 00:19'56" |
| 4 | 06'02" | 00:25'58" |
| 5 | 06'29" | 00:32'27" |
| 6 | 05'32" | 00:37'59" |
| 7 | 05'19" | 00:43'18" |
| 7.9 | 05'22" | 00:47'56" |
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