7.8 km | 00:46:25 | 05:57/km日期: 2018-01-03 18:31 - 總爬升: 399 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 63%
Pace: 06'27" / 06'41" / 05'38" / 05'39" / 05'44" / 05'31" / 05'35" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'09") | 798 / 7798 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
183.47 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2565.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'41" | 00:13'08" |
| 3 | 05'38" | 00:18'46" |
| 4 | 05'39" | 00:24'25" |
| 5 | 05'44" | 00:30'09" |
| 6 | 05'31" | 00:35'40" |
| 7 | 05'35" | 00:41'15" |
| 7.8 | 05'40" | 00:45'47" |
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