Chyi-chang Liu 2018/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

Chyi-chang Liu 台中
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5.0 km | 00:29:28 | 05:52/km

日期: 2018-01-05 19:54 - 地點: 健康公園 - 天氣: 讚 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'51" / 06'07" / 05'46" / 05'52" / 293'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'45"

999 / 999

2

06'08"

(11'53")

06'10" (+00'25")

993 / 1992

3

05'51"

(17'44")

05'45"

1015 / 3007

4

05'47"

(23'31")

05'50" (+00'05")

990 / 3998

5

05'52"

(29'23")

05'52" (+00'07")

999 / 4998

6

00'05"

(29'28")

05'27"

15 / 5013

台中

Chyi-chang Liu

·

新鞋新氣象，希望在2018年能跑500k，累計里程達2018k

1月累積里程 : 50.46 km

MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 : 1149.2 km

Android - Xiaomi MI 5 上傳 | 7 years ago

吳文雄-饗食天團, CFC 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	06'07"	00:11'58"
3	05'46"	00:17'44"
4	05'52"	00:23'36"
5.0	05'45"	00:29'28"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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