musihclo 2014/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

musihclo 香港
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21.7 km | 02:04:07 | 05:43/km

日期: 2014-01-05 07:45 - 總爬升: 303 m - 卡路里: 1366 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 53%

Pace: 08'05" / 04'45" / 05'04" / 06'01" / 05'51" / 05'35" / 04'49" / 05'13" / 06'10" / 06'26" / 05'25" / 05'19" / 05'14" / 05'12" / 05'35" / 05'48" / 05'56" / 05'51" / 05'44" / 05'59" / 05'53" / 06'05" /

1月累積里程 : 316.88 km

Android - samsung GT-I8150 上傳 | 11 years ago

悠跑 Shan, Joseph 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	04'45"	00:12'50"
3	05'04"	00:17'54"
4	06'01"	00:23'55"
5	05'51"	00:29'46"
6	05'35"	00:35'21"
7	04'49"	00:40'10"
8	05'13"	00:45'23"
9	06'10"	00:51'33"
10	06'26"	00:57'59"
11	05'25"	01:03'24"
12	05'19"	01:08'43"
13	05'14"	01:13'57"
14	05'12"	01:19'09"
15	05'35"	01:24'44"
16	05'48"	01:30'32"
17	05'56"	01:36'28"
18	05'51"	01:42'19"
19	05'44"	01:48'03"
20	05'59"	01:54'02"
21	05'53"	01:59'55"
21.7	06'05"	02:04'07"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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