14.1 km | 01:14:31 | 05:16/km日期: 2018-01-10 06:05 - 總爬升: 322 m - 地點: 鐵鉆山 - 平均心率: 163 - 卡路里: 874 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 12°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 03'39" / 05'42" / 05'08" / 04'45" / 05'58" / 05'56" / 04'58" / 05'35" / 05'02" / 04'57" / 04'42" / 04'25" / 05'30" / 04'59" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'29") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'11" (+00'33") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'16" (+00'38") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'44" (+01'06") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 05'21" (+00'43") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 05'02" (+00'24") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 04'38" | 1609 / 11265 |
| 8 | | 04'57" (+00'19") | 1609 / 12874 |
| 9 | | 05'06" (+00'28") | 1246 / 14120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 330.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'39" | 00:03'39" |
| 2 | 05'42" | 00:09'21" |
| 3 | 05'08" | 00:14'29" |
| 4 | 04'45" | 00:19'14" |
| 5 | 05'58" | 00:25'12" |
| 6 | 05'56" | 00:31'08" |
| 7 | 04'58" | 00:36'06" |
| 8 | 05'35" | 00:41'41" |
| 9 | 05'02" | 00:46'43" |
| 10 | 04'57" | 00:51'40" |
| 11 | 04'42" | 00:56'22" |
| 12 | 04'25" | 01:00'47" |
| 13 | 05'30" | 01:06'17" |
| 14 | 04'59" | 01:11'16" |
| 14.1 | 04'24" | 01:11'48" |
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