星期天完成早餐事宜就從景美河濱跑回家，剛開始跑得非常慢，約四五公里後才順順的跑較快點。
一路跑到開天宮，喝了二杯水繼續跑回家，到了快到小碧潭時一名長腿老外超過了我，他戴了黑色心跳帶，一些沒有跑步的路人好奇的私下私語說，老外戴的是什麼啊！我這時力氣稍復，而且離我的跑步終點不遠，於是加速超過了這名老外，沒想到老外看我超過了他，他就跟在我後面亦步亦趨，我當然不能示弱，再加點速度，但是沒能擺脫他，這一公里跑了4:15剛好陽光橋到了順勢轉上橋，喘口氣，那名老外沿著河道自跑去了。
不熱的天氣很適合跑步，那接近四分速的感覺也不會太勉強，心跳約150出頭吧！這個故事告訴我們看到長腿老外不要太逞強，腿長是很容易跑很快的，而且在河濱追兔子也是很有意思的一件事，可以增加跑步的樂趣，有機會試試看，不過不要太勉強。