余深賢 2018/01/04 訓練日誌

余深賢花蓮
ID 8878

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余深賢

10.0 km | 01:04:29 | 06:26/km

日期: 2018-01-04 16:48 - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'17" / 06'20" / 06'28" / 06'31" / 06'25" / 06'27" / 06'29" / 06'21" / 06'24" / 06'40" / 07'30" /

基本訓練

1月累積里程 : 135.55 km

NIKE Zoom Vomero 累積 : 3358.3 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

依拜俊賢, ChiangYu🆕♾ 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'20"	00:12'37"
3	06'28"	00:19'05"
4	06'31"	00:25'36"
5	06'25"	00:32'01"
6	06'27"	00:38'28"
7	06'29"	00:44'57"
8	06'21"	00:51'18"
9	06'24"	00:57'42"
10	06'40"	01:04'22"
10.0	06'45"	01:04'31"

朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

1.7 km | 00:26:32 | 15:49/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

Annie Teng 上傳了新日誌

1.8 km | 00:29:59 | 17:02/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

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5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

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5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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