郭禾晨 2018/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

郭禾晨高雄
ID 258507

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22.1 km | 01:56:30 | 05:16/km

日期: 2018-01-11 15:08 - 卡路里: 1470 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'33" / 05'09" / 05'18" / 05'09" / 05'12" / 05'12" / 05'15" / 05'15" / 05'06" / 05'12" / 05'15" / 05'09" / 05'06" / 05'09" / 05'18" / 05'12" / 05'39" / 05'21" / 05'18" / 05'30" / 05'18" / 05'33" / 05'13" /

1月累積里程 : 201.56 km

歐ㄟㄚ拖三代 BN68 累積 : 1049.3 km

GPX 上傳 | 6 years ago

超級鴨, 吳毓祐和其他 52 人說推

·

觀看另 5 則留言

施大大自主半馬讚喔^^

2018-01-11 21:50 ·

1 個人推

廖俊欽政協兄午安週末愉快

2018-01-13 11:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'09"	00:10'42"
3	05'18"	00:16'00"
4	05'09"	00:21'09"
5	05'12"	00:26'21"
6	05'12"	00:31'33"
7	05'15"	00:36'48"
8	05'15"	00:42'03"
9	05'06"	00:47'09"
10	05'12"	00:52'21"
11	05'15"	00:57'36"
12	05'09"	01:02'45"
13	05'06"	01:07'51"
14	05'09"	01:13'00"
15	05'18"	01:18'18"
16	05'12"	01:23'30"
17	05'39"	01:29'09"
18	05'21"	01:34'30"
19	05'18"	01:39'48"
20	05'30"	01:45'18"
21	05'18"	01:50'36"
22	05'33"	01:56'09"
22.1	05'12"	01:56'30"

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