13.4 km | 01:07:11 | 05:01/km日期: 2018-01-12 05:21 - 總爬升: 204 m - 地點: 西伯，158甲 - 天氣: 冷 - 平均心率: 134 - 卡路里: 772 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 7°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'39" / 05'23" / 04'56" / 04'59" / 05'00" / 05'00" / 04'52" / 04'59" / 05'01" / 04'58" / 04'53" / 05'00" / 04'49" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'01" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'57" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'53" (+00'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'59" (+00'10") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'49" | 1000 / 13000 |
| 14 | | 04'34" | 373 / 13373 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
413.24 km 
Y拖 母子鱷魚 綠色 N30 累積 :
1165.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'23" | 00:11'02" |
| 3 | 04'56" | 00:15'58" |
| 4 | 04'59" | 00:20'57" |
| 5 | 05'00" | 00:25'57" |
| 6 | 05'00" | 00:30'57" |
| 7 | 04'52" | 00:35'49" |
| 8 | 04'59" | 00:40'48" |
| 9 | 05'01" | 00:45'49" |
| 10 | 04'58" | 00:50'47" |
| 11 | 04'53" | 00:55'40" |
| 12 | 05'00" | 01:00'40" |
| 13 | 04'49" | 01:05'29" |
| 13.4 | 04'35" | 01:07'12" |
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