11.4 km | 01:06:33 | 05:51/km日期: 2018-01-11 22:03 - 總爬升: 122 m - 地點: 桃園市蘆竹區海湖、大古山 - 天氣: 星空高照、多雲、冷 - 卡路里: 647 Cal - 總步數: 11900 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 7°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'55" / 05'28" / 05'38" / 06'05" / 05'58" / 05'59" / 06'02" / 06'32" / 05'45" / 05'45" / 05'27" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'26") | 1006 / 1006 | 175 / 96 |
| 2 | | 05'26" | 1004 / 2010 | 179 / 102 |
| 3 | | 05'36" (+00'10") | 1003 / 3014 | 181 / 98 |
| 4 | | 06'04" (+00'38") | 1000 / 4014 | 178 / 92 |
| 5 | | 05'57" (+00'31") | 1001 / 5016 | 178 / 93 |
| 6 | | 05'59" (+00'33") | 1006 / 6022 | 178 / 93 |
| 7 | | 05'59" (+00'33") | 1005 / 7028 | 177 / 93 |
| 8 | | 06'30" (+01'04") | 1002 / 8030 | 180 / 85 |
| 9 | | 05'43" (+00'17") | 1004 / 9035 | 177 / 98 |
| 10 | | 05'41" (+00'15") | 1001 / 10036 | 179 / 97 |
| 11 | | 05'27" (+00'01") | 1006 / 11042 | 180 / 101 |
| 12 | | 05'24" | 357 / 11400 | 178 / 103 |
夜間完成10000公里距離， 在這3年又11天中，是我意志力、耐力、體力、健康的增進，希望自己能持續平安的動下去，感覺真好，分享各位跑友，大家加油！晚安~
1月累積里程 :
260.73 km 
361 BRAVE Y703-9309 累積 :
3054.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'28" | 00:11'23" |
| 3 | 05'38" | 00:17'01" |
| 4 | 06'05" | 00:23'06" |
| 5 | 05'58" | 00:29'04" |
| 6 | 05'59" | 00:35'03" |
| 7 | 06'02" | 00:41'05" |
| 8 | 06'32" | 00:47'37" |
| 9 | 05'45" | 00:53'22" |
| 10 | 05'45" | 00:59'07" |
| 11 | 05'27" | 01:04'34" |
| 11.4 | 05'32" | 01:06'33" |
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