14.4 km | 01:54:11 | 07:55/km日期: 2018-01-13 05:27 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 63 - 卡路里: 945 Cal - 總步數: 20005 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 64% - PM2.5: 不佳(60)
Pace: 08'34" / 08'03" / 08'00" / 08'13" / 07'48" / 07'48" / 08'09" / 07'50" / 07'50" / 07'41" / 07'55" / 07'53" / 07'45" / 07'06" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'32" (+01'22") | 1001 / 1001 | 169 / 69 |
| 2 | | 07'59" (+00'49") | 1006 / 2007 | 174 / 71 |
| 3 | | 07'56" (+00'46") | 1004 / 3012 | 177 / 71 |
| 4 | | 08'11" (+01'01") | 1001 / 4014 | 174 / 70 |
| 5 | | 07'47" (+00'37") | 1007 / 5022 | 177 / 72 |
| 6 | | 07'42" (+00'32") | 1001 / 6023 | 176 / 73 |
| 7 | | 08'07" (+00'57") | 1000 / 7024 | 173 / 70 |
| 8 | | 07'58" (+00'48") | 1002 / 8026 | 174 / 72 |
| 9 | | 07'43" (+00'33") | 1001 / 9027 | 177 / 72 |
| 10 | | 07'46" (+00'36") | 1006 / 10034 | 176 / 72 |
| 11 | | 07'52" (+00'42") | 1003 / 11037 | 177 / 71 |
| 12 | | 07'57" (+00'47") | 1009 / 12046 | 172 / 72 |
| 13 | | 07'40" (+00'30") | 1007 / 13054 | 179 / 72 |
| 14 | | 07'10" | 1000 / 14054 | 177 / 78 |
| 15 | | 07'44" (+00'34") | 398 / 14453 | 179 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 600.09 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 08'03" | 00:16'37" |
| 3 | 08'00" | 00:24'37" |
| 4 | 08'13" | 00:32'50" |
| 5 | 07'48" | 00:40'38" |
| 6 | 07'48" | 00:48'26" |
| 7 | 08'09" | 00:56'35" |
| 8 | 07'50" | 01:04'25" |
| 9 | 07'50" | 01:12'15" |
| 10 | 07'41" | 01:19'56" |
| 11 | 07'55" | 01:27'51" |
| 12 | 07'53" | 01:35'44" |
| 13 | 07'45" | 01:43'29" |
| 14 | 07'06" | 01:50'35" |
| 14.4 | 09'02" | 01:54'11" |
展開計圈分析
留言 
