10.0 km | 01:09:42 | 06:56/km日期: 2018-01-03 18:29 - 平均心率: 144 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 12440 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 07'40" / 07'11" / 06'57" / 06'52" / 06'58" / 07'02" / 06'52" / 06'40" / 06'43" / 06'28" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'38" (+01'14") | 1005 / 1005 | 173 / 75 |
| 2 | | 07'11" (+00'47") | 1008 / 2013 | 176 / 78 |
| 3 | | 06'52" (+00'28") | 1002 / 3016 | 178 / 81 |
| 4 | | 06'50" (+00'26") | 1003 / 4019 | 179 / 81 |
| 5 | | 06'59" (+00'35") | 1005 / 5025 | 178 / 80 |
| 6 | | 06'56" (+00'32") | 1002 / 6028 | 179 / 80 |
| 7 | | 06'51" (+00'27") | 1002 / 7030 | 179 / 81 |
| 8 | | 06'42" (+00'18") | 1002 / 8033 | 180 / 82 |
| 9 | | 06'42" (+00'18") | 1000 / 9034 | 180 / 82 |
| 10 | | 06'24" | 1005 / 10039 | 180 / 86 |
| 11 | | 05'51" | 42 / 10082 | 184 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 105.96 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'11" | 00:14'51" |
| 3 | 06'57" | 00:21'48" |
| 4 | 06'52" | 00:28'40" |
| 5 | 06'58" | 00:35'38" |
| 6 | 07'02" | 00:42'40" |
| 7 | 06'52" | 00:49'32" |
| 8 | 06'40" | 00:56'12" |
| 9 | 06'43" | 01:02'55" |
| 10 | 06'28" | 01:09'23" |
| 10.0 | 07'24" | 01:09'42" |
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