8.0 km | 00:41:51 | 05:13/km日期: 2018-01-12 21:10 - 平均心率: 137 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'23" / 05'19" / 05'34" / 06'06" / 05'19" / 05'20" / 05'20" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" | 780 / 7780 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 354.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'19" | 00:10'42" |
| 3 | 05'34" | 00:16'16" |
| 4 | 06'06" | 00:22'22" |
| 5 | 05'19" | 00:27'41" |
| 6 | 05'20" | 00:33'01" |
| 7 | 05'20" | 00:38'21" |
| 7.8 | 05'18" | 00:42'30" |
展開計圈分析
留言 
