陳佳銘 2018/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳佳銘基隆
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7.2 km | 00:46:56 | 06:28/km

日期: 2018-01-12 16:38 - 地點: 屏東市 - 天氣: 晴 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'40" / 05'59" / 06'28" / 06'28" / 06'43" / 06'54" / 07'12" / 06'20" /

基本訓練

1月累積里程 : 66.72 km

母子鱷魚ㄚ拖累積 : 1174.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'59"	00:11'39"
3	06'28"	00:18'07"
4	06'28"	00:24'35"
5	06'43"	00:31'18"
6	06'54"	00:38'12"
7	07'12"	00:45'24"
7.2	06'21"	00:46'59"

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