吳念祖 2017/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
ID 78435

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12.0 km | 01:05:02 | 05:25/km

2017 邁向2018 清水馬拉松嘉年華會

官方成績
日期	2017-12-31
成績	01:05:02
總名次	62 / 650
分組名次	14 / 98
平均速度	05:25/km

日期: 2017-12-31 06:30 - 總爬升: 197 m - 地點: 清水紫雲巖 - 卡路里: 778 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)

賽後評分: 中規中矩
給 4 星

12月累積里程 : 143.78 km

MIZUNO 皇速累積 : 687.9 km

GPX 上傳 | 6 years ago

李成國, Chiungyan_huang 和其他 94 人說推

·

觀看另 16 則留言

阿誠晚安愉快，祝你新年快樂，萬事如意！

2018-01-01 21:46 ·

1 個人推

李成國恭禧完賽，讚喔！

2018-01-12 10:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	05'04"	00:09'34"
3	06'23"	00:15'57"
4	06'07"	00:22'04"
5	07'07"	00:29'11"
6	06'26"	00:35'37"
7	04'36"	00:40'13"
8	04'32"	00:44'45"
9	04'42"	00:49'27"
10	04'29"	00:53'56"
11	05'38"	00:59'34"
12	04'36"	01:04'10"
12.2	04'19"	01:05'02"

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