黃惠珍❤河馬跑不快 2018/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃惠珍❤河馬跑不快雲林
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黃惠珍❤河馬跑不快

15.1 km | 01:27:12 | 05:46/km

日期: 2018-01-10 17:31 - 卡路里: 811 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'09" / 06'13" / 05'53" / 05'45" / 05'51" / 05'39" / 05'39" / 05'37" / 05'37" / 05'38" / 05'37" / 05'44" / 05'42" / 05'44" / 05'38" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'06" (+00'31")

993 / 993

2

06'13"

(12'17")

06'13" (+00'38")

997 / 1990

3

05'52"

(18'09")

05'49" (+00'14")

1007 / 2998

4

05'51"

(24'00")

05'48" (+00'13")

1006 / 4005

5

05'51"

(29'51")

05'48" (+00'13")

1006 / 5011

展開計圈分析

雲林

黃惠珍❤河馬跑不快

·

1月累積里程 : 128.49 km

Android - Sony D6653 上傳 | 6 years ago

吳忠興, 俊和（跑後山）和其他 40 人說推

·

觀看另 4 則留言

Sofia Chiang 讚

2018-01-11 19:55 ·

1 個人推

貓跑步有速度又有距離，惠珍好棒唷！~^^~

2018-01-12 20:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'13"	00:12'22"
3	05'53"	00:18'15"
4	05'45"	00:24'00"
5	05'51"	00:29'51"
6	05'39"	00:35'30"
7	05'39"	00:41'09"
8	05'37"	00:46'46"
9	05'37"	00:52'23"
10	05'38"	00:58'01"
11	05'37"	01:03'38"
12	05'44"	01:09'22"
13	05'42"	01:15'04"
14	05'44"	01:20'48"
15	05'38"	01:26'26"
15.1	06'23"	01:27'12"

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