陳永承 2018/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳永承台中
ID 355307

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5.0 km | 00:30:13 | 06:01/km

日期: 2018-01-02 20:21 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'34" / 05'53" / 06'18" / 06'18" / 616'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'33"

993 / 993

2

05'56"

(11'27")

05'51" (+00'18")

1012 / 2006

3

06'18"

(17'45")

06'19" (+00'46")

995 / 3002

4

06'18"

(24'03")

06'15" (+00'42")

1005 / 4007

5

06'10"

(30'13")

06'08" (+00'35")

1004 / 5012

1月累積里程 : 23.02 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'53"	00:11'27"
3	06'18"	00:17'45"
4	06'18"	00:24'03"
5.0	06'06"	00:30'13"

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