11.8 km | 01:11:43 | 06:04/km日期: 2017-12-26 16:11 - 平均心率: 155 - 卡路里: 669 Cal - 總步數: 12464 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 05'42" / 05'36" / 05'39" / 06'00" / 05'52" / 07'08" / 06'16" / 05'51" / 05'54" / 06'00" / 05'56" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'05") | 1006 / 1006 | 171 / 102 |
| 2 | | 05'35" | 1000 / 2007 | 174 / 102 |
| 3 | | 05'39" (+00'04") | 1008 / 3015 | 174 / 101 |
| 4 | | 05'54" (+00'19") | 1005 / 4021 | 172 / 98 |
| 5 | | 05'50" (+00'15") | 1004 / 5025 | 173 / 98 |
| 6 | | 07'05" (+01'30") | 1004 / 6030 | 171 / 82 |
| 7 | | 06'16" (+00'41") | 1007 / 7038 | 183 / 87 |
| 8 | | 05'50" (+00'15") | 1001 / 8040 | 174 / 98 |
| 9 | | 05'52" (+00'17") | 1004 / 9045 | 173 / 98 |
| 10 | | 06'00" (+00'25") | 1007 / 10052 | 173 / 96 |
| 11 | | 05'52" (+00'17") | 1002 / 11054 | 174 / 97 |
| 12 | | 07'11" (+01'36") | 800 / 11854 | 169 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 71.05 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'36" | 00:11'18" |
| 3 | 05'39" | 00:16'57" |
| 4 | 06'00" | 00:22'57" |
| 5 | 05'52" | 00:28'49" |
| 6 | 07'08" | 00:35'57" |
| 7 | 06'16" | 00:42'13" |
| 8 | 05'51" | 00:48'04" |
| 9 | 05'54" | 00:53'58" |
| 10 | 06'00" | 00:59'58" |
| 11 | 05'56" | 01:05'54" |
| 11.8 | 07'16" | 01:11'43" |
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