3.5 km | 00:18:05 | 05:10/km日期: 2018-01-15 18:10 - 平均心率: 47 - 卡路里: 188 Cal - 總步數: 1534 - 平均步頻: 84 - 平均步幅: 227 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 03'12" / 03'04" / 04'41" / 14'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 03'25" (+00'42") | 500 / 500 | 71 / 410 |
2 | | 02'57" (+00'14") | 508 / 1008 | 80 / 423 |
3 | | 02'43" | 502 / 1511 | 153 / 239 |
4 | | 03'20" (+00'37") | 507 / 2019 | 94 / 317 |
5 | | 03'25" (+00'42") | 501 / 2520 | 80 / 363 |
6 | | 05'56" (+03'13") | 504 / 3025 | 70 / 240 |
7 | | 14'25" (+11'42") | 490 / 3516 | 81 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
125.22 km 藍布希 型號 累積 :
1651.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'12" | 00:03'12" |
2 | 03'04" | 00:06'16" |
3 | 04'41" | 00:10'57" |
3.5 | 14'31" | 00:18'05" |