蘇華鴻 2018/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

蘇華鴻高雄
ID 313730

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6.3 km | 00:47:09 | 07:26/km

日期: 2018-01-12 16:16 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'53" / 06'19" / 06'00" / 06'57" / 08'49" / 07'08" / 11'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'53"

(07'53")

07'51" (+01'49")

1003 / 1003

2

06'14"

(14'07")

06'15" (+00'13")

994 / 1997

3

06'05"

(20'12")

06'02"

1007 / 3005

4

06'57"

(27'09")

06'58" (+00'56")

995 / 4000

5

08'49"

(35'58")

08'42" (+02'40")

1011 / 5012

展開計圈分析

1月累積里程 : 50.59 km

saucony VIRRATA 2 累積 : 692.1 km

Android - HTC HTC_D830x 上傳 | 6 years ago

宋富龍, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	06'19"	00:14'12"
3	06'00"	00:20'12"
4	06'57"	00:27'09"
5	08'49"	00:35'58"
6	07'08"	00:43'06"
6.3	11'54"	00:47'09"

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