3.2 km | 00:13:12 | 04:03/km日期: 2018-01-16 16:07 - 地點: 麥寮國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 169 - 卡路里: 166 Cal - 總步數: 2290 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 141 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 03'59" / 03'58" / 04'12" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'57" | 1010 / 1010 | 174 / 145 |
| 2 | | 03'57" | 1000 / 2011 | 173 / 145 |
| 3 | | 04'09" (+00'12") | 1009 / 3020 | 173 / 138 |
| 4 | | 04'07" (+00'10") | 250 / 3271 | 172 / 140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
162.91 km 
Adidas 黑色Boston boost 5 累積 :
1143.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 03'58" | 00:07'57" |
| 3 | 04'12" | 00:12'09" |
| 3.3 | 04'11" | 00:13'12" |
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