2.5 km | 00:19:55 | 08:07/km日期: 2018-01-16 19:42 - 平均心率: 147 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'39" / 06'53" / 09'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'48" (+00'34") | 414 / 414 |
2 | | 01:11'57" (+07'43") | 37 / 451 |
3 | | 04'50" (+00'36") | 412 / 864 |
4 | | 12'19" (+08'05") | 192 / 1056 |
5 | | 04'35" (+00'21") | 414 / 1471 |
6 | | 23'49" (+19'35") | 110 / 1581 |
7 | | 04'29" (+00'15") | 413 / 1995 |
8 | | 01:06'31" (+02'17") | 40 / 2036 |
9 | | 04'14" | 409 / 2445 |
10 | | 04'02" | 9 / 2454 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
166.75 km Mizuno Rider18 藍黃 累積 :
345.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'39" | 00:08'39" |
2 | 06'53" | 00:15'32" |
2.5 | 09'49" | 00:20'00" |