11.2 km | 00:57:38 | 05:09/km日期: 2018-01-14 11:57 - 地點: 馬鞍山、城門河、翠榕橋，回程 - 天氣: 大晴天、大風、凍 - 平均心率: 147 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 56%
Pace: 05'41" / 05'24" / 05'24" / 05'16" / 05'09" / 05'09" / 05'14" / 04'59" / 05'13" / 04'51" / 04'29" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'51" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'28" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'23" | 185 / 11185 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
162.61 km 
Asics Skysensor Japan Old Version 累積 :
2404.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'24" | 00:11'05" |
| 3 | 05'24" | 00:16'29" |
| 4 | 05'16" | 00:21'45" |
| 5 | 05'09" | 00:26'54" |
| 6 | 05'09" | 00:32'03" |
| 7 | 05'14" | 00:37'17" |
| 8 | 04'59" | 00:42'16" |
| 9 | 05'13" | 00:47'29" |
| 10 | 04'51" | 00:52'20" |
| 11 | 04'29" | 00:56'49" |
| 11.2 | 04'23" | 00:57'38" |
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