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    鄭嘉銘 台中
    ID 8319
    5 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    鄭嘉銘
    7.0 km | 00:45:33 | 06:29/km
    日期: 2018-01-16 06:01 - 平均心率: 121 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 14°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(24)
    Pace: 06'53" / 06'31" / 06'23" / 06'13" / 06'32" / 06'32" / 06'25" / 06'40" /

    經過菜市場遇春佳買菜

    跑完直接去買飯糰

    飯糰阿姨竟然叫我阿弟

    以後都跟她買了

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14865~79%
    2:M馬拉松配速區148~16779~89%
    3:T乳酸耐力區167~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18392~97.5%
    5:I最大耗氧區183~18897.5~100%
    最大心率為188 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 309.92 km adidas adizero Tempo Boost 7 累積 : 1066.3 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Bryant, 陳春佳 和其他 14 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    黃國彰 嘉銘 還好你不是叫春佳阿姨，不然下次經過腳會被剁掉~哈哈哈
    2018-01-16 07:20 ·
     2 個人推
    鄭嘉銘 從此之後我就要在烏日菜市場賣彩券了
    2018-01-16 08:06 ·
     1 個人推
    小P 早安運動愉快~
    2018-01-16 08:07 ·
     1 個人推
    陳春佳 哈哈哈～早安！嘉銘運動愉快！
    ヾ(@^▽^@)ノ
    2018-01-16 09:23 ·
     2 個人推
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'53"00:06'53"
    206'31"00:13'24"
    306'23"00:19'47"
    406'13"00:26'00"
    506'32"00:32'32"
    606'32"00:39'04"
    706'25"00:45'29"
    7.008'52"00:45'33"

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