31.3 km | 02:59:18 | 05:43/km日期: 2014-01-01 09:07 - 總爬升: 925 m - 地點: 風櫃嘴周遭道路 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 2766 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 70%
Pace: 05'03" / 04'23" / 04'32" / 04'37" / 08'36" / 05'18" / 05'24" / 05'39" / 05'49" / 05'14" / 05'01" / 04'47" / 04'54" / 04'48" / 05'50" / 06'45" / 06'46" / 07'02" / 06'46" / 05'24" / 04'38" / 04'26" / 04'28" / 04'42" / 04'43" / 06'02" / 06'37" / 07'04" / 07'20" / 07'34" / 07'21" / 05'04" /
元旦一早五點多就被信宏姐叫起床~前一夜喝太多混酒有點宿醉差點起不來~整理後出發前往參加103年元旦鍵盤跑者驛傳接力賽~感謝信宏姐.政銘.雄哥舉辦這麼有趣的比賽.一隊分成四棒.以五指山頂汐萬路涼亭為中心各跑四條路線~總距離約43K~最有趣的交棒竟然是要在每棒折返點拿打卡單~然後回起點打卡後再換下一棒繼續跑~真的很特別~各位跑友陸續抵達~雖然感覺有些冷~但是有和煦的太陽和各跑友的熱情~大家都熱血了起來
話說我這隊命運有點坎坷~賽前臨時水果妹和惠茹都因為有事無法前來~幸好臨時找到芠豪和心美幫忙跑~4棒順序分別為芠豪.心美.陳選手.我~芠豪果然是高手~超快就跑完了~而由於我想說難得來所以決定加跑2.3棒~第2棒的路線比較親民一點~每一棒都事先下坡再上坡~第3棒坡度上下300M~第4棒更是有下上400M~每每一開始開心的跑下去~跑上來都覺得很硬~在跑第3棒時也遇到小鴨~在這裡要跟小鴨說抱歉~我沒有故意要海放你的..XD~第3棒回到終點才知道陳選手以為我要跑第3棒~所以他就沒有跑~結果我就沒有在折返點拿打卡單~真是超搞笑的~起點大家笑成一團~然後我和陳選手就又接連跑第4棒~結果他又跑過頭~果然陳選手是猛將~和我一樣跑了3棒~而且感覺非常輕鬆~最終我跑了31K~非常值回票價~至於名次就沒那麼重要了~過程好玩就好囉
在比賽的過程志工們也是非常的辛苦~而信宏姐也一直在料理美食~可是我都沒有吃到~大家都搶著要吃~只有吃到宗倫煮的泡麵~真的超好吃的~吃了讓我繼續跑第四棒又活了過來~這場比賽也遇到許多北部的朋友們(南部應該只有我和盟盟去)~真的很開心~不枉費千里迢迢從高雄上去玩囉~據說9月又有第二屆~屆時一定要再撥空參加壓
PS:第一次造訪北部跑友的練武聖地風櫃嘴~難怪北部鄉民每個都很強~很多山路可以練習~而且強度都蠻高的~光風櫃嘴就好多條路可以接了~難怪功力進步神速
1月累積里程 :
302.47 km MIZUNO WAVE X10 累積 :
3406.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'03" | 00:05'03" |
2 | 04'23" | 00:09'26" |
3 | 04'32" | 00:13'58" |
4 | 04'37" | 00:18'35" |
5 | 08'36" | 00:27'11" |
6 | 05'18" | 00:32'29" |
7 | 05'24" | 00:37'53" |
8 | 05'39" | 00:43'32" |
9 | 05'49" | 00:49'21" |
10 | 05'14" | 00:54'35" |
11 | 05'01" | 00:59'36" |
12 | 04'47" | 01:04'23" |
13 | 04'54" | 01:09'17" |
14 | 04'48" | 01:14'05" |
15 | 05'50" | 01:19'55" |
16 | 06'45" | 01:26'40" |
17 | 06'46" | 01:33'26" |
18 | 07'02" | 01:40'28" |
19 | 06'46" | 01:47'14" |
20 | 05'24" | 01:52'38" |
21 | 04'38" | 01:57'16" |
22 | 04'26" | 02:01'42" |
23 | 04'28" | 02:06'10" |
24 | 04'42" | 02:10'52" |
25 | 04'43" | 02:15'35" |
26 | 06'02" | 02:21'37" |
27 | 06'37" | 02:28'14" |
28 | 07'04" | 02:35'18" |
29 | 07'20" | 02:42'38" |
30 | 07'34" | 02:50'12" |
31 | 07'21" | 02:57'33" |
31.3 | 05'04" | 02:59'18" |