8.0 km | 00:46:54 | 05:51/km日期: 2018-01-15 13:56 - 平均心率: 152 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 58% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 05'57" / 07'36" / 05'57" / 05'58" / 09'28" / 07'35" / 05'47" / 2883'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'44" (+00'03") | 1002 / 8002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 166.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 07'36" | 00:13'33" |
3 | 05'57" | 00:19'30" |
4 | 05'58" | 00:25'28" |
5 | 09'28" | 00:34'56" |
6 | 07'35" | 00:42'31" |
7 | 05'47" | 00:48'18" |
8.0 | 05'44" | 00:54'04" |