游宗達（野特斯） 2018/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

游宗達（野特斯）桃園
ID 36501

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游宗達（野特斯）

20.5 km | 02:03:46 | 06:02/km

日期: 2018-01-17 19:20 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 1162 Cal - 平均步頻: 178

Pace: 06'15" / 05'52" / 05'27" / 05'50" / 05'43" / 05'43" / 05'55" / 05'44" / 05'59" / 06'09" / 08'24" / 05'54" / 06'19" / 06'00" / 06'16" / 05'45" / 05'45" / 06'00" / 05'59" / 05'48" / 06'06" /

1月累積里程 : 198.44 km

Epson 上傳 | 6 years ago

恰克黃_百錬成鋼, 賴奇男和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'52"	00:12'07"
3	05'27"	00:17'34"
4	05'50"	00:23'24"
5	05'43"	00:29'07"
6	05'43"	00:34'50"
7	05'55"	00:40'45"
8	05'44"	00:46'29"
9	05'59"	00:52'28"
10	06'09"	00:58'37"
11	08'24"	01:07'01"
12	05'54"	01:12'55"
13	06'19"	01:19'14"
14	06'00"	01:25'14"
15	06'16"	01:31'30"
16	05'45"	01:37'15"
17	05'45"	01:43'00"
18	06'00"	01:49'00"
19	05'59"	01:54'59"
20	05'48"	02:00'47"
20.5	06'06"	02:03'46"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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