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蔡聰琪
台南
ID 69583
35 位追隨者
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蔡聰琪
半馬
|
02:06:44
|
06:00/km
|
第6半馬
2018 金門馬拉松
官方成績
日期
2018-01-14
成績
02:06:44
總名次
501 / 3236
分組名次
115 / 511
平均速度
06:00/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:28'48")
00:28'48" (+00'47")
00:56'49"
10 km
(00:56'49")
00:28'01"
15 km
(01:27'32")
00:30'43" (+02'42")
01:01'13" (+04'24")
20 km
(01:58'02")
00:30'30" (+02'29")
Finish
(02:06:44)
日期:
2018-01-14 07:01
-
地點:
金門
-
天氣:
冷
-
卡路里:
1481 Cal
-
PM2.5:
良好(21)
台南
蔡
聰琪
起跑
·
留言
台南
蔡
聰琪
完賽禮
·
留言
2018第一場初半馬就獻給家鄉!似乎每年都是?哈哈!
跑了19場全馬再回到半馬場看似輕鬆,但是意志力,肌耐力還是不足!成績依然如前!
賽前宣言:
跑跑半馬比較輕鬆!
賽後評分:
補給真的待加強!
給 3 星
1月累積里程 :
73.83 km
Mizuno J1GC170304 累積 :
1278.2 km
GPX 上傳
| 7 years ago
Yi-ling Chen
,
yiwei
和其他
6
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
Claire 兪澄
恭喜完賽~金門人,酒量應該不錯XDD
2018-01-17 07:12 ·
2
個人推
蔡聰琪
感謝
2018-01-17 21:49 ·
1
個人推
Claire 兪澄
跑起來風阻應該滿大的吧~
2018-01-17 21:53 ·
2
個人推
能能
恭喜完賽,讚喔!
2018-01-18 10:37 ·
1
個人推
蔡聰琪
當天其實没什麼風!算一個很好跑的天氣!但我喜歡逆風跑!風吹的感覺舒服不會熱!
2018-01-18 23:56 ·
Claire 兪澄
早~逆風大的話不管是騎車還是跑步都很吃力,但如果是微風吹拂就是會像你說的很舒服
2018-01-19 06:41 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'32"
00:06'32"
2
05'44"
00:12'16"
3
05'31"
00:17'47"
4
05'26"
00:23'13"
5
05'35"
00:28'48"
6
05'20"
00:34'08"
7
05'30"
00:39'38"
8
06'00"
00:45'38"
9
05'36"
00:51'14"
10
05'35"
00:56'49"
11
05'57"
01:02'46"
12
05'58"
01:08'44"
13
05'59"
01:14'43"
14
06'03"
01:20'46"
15
06'46"
01:27'32"
16
05'39"
01:33'11"
17
05'50"
01:39'01"
18
07'35"
01:46'36"
19
05'54"
01:52'30"
20
05'32"
01:58'02"
21
06'42"
02:04'44"
21.5
04'46"
02:06'59"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
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1.1 km
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回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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