Jason Wu 2014/01/05 訓練日誌

Jason Wu 新竹
ID 52629

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Jason Wu

11.5 km | 01:07:47 | 05:53/km

日期: 2014-01-05 19:04 - 總爬升: 180 m - 地點: 竹科人行道 - 天氣: 還ok - 卡路里: 637 Cal

Pace: 06'21" / 05'58" / 06'07" / 06'21" / 06'10" / 05'59" / 05'37" / 05'35" / 05'58" / 05'38" / 05'02" / 05'50" /

基本訓練！

1月累積里程 : 231.22 km

MIZUNO 8KN-382100 累積 : 2494.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

丫寬, story 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'58"	00:12'19"
3	06'07"	00:18'26"
4	06'21"	00:24'47"
5	06'10"	00:30'57"
6	05'59"	00:36'56"
7	05'37"	00:42'33"
8	05'35"	00:48'08"
9	05'58"	00:54'06"
10	05'38"	00:59'44"
11	05'02"	01:04'46"
11.5	05'49"	01:07'47"

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