2.0 km | 00:08:42 | 04:15/km日期: 2018-01-19 10:03 - 平均心率: 147 - 卡路里: 105 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 18°C - 濕度: 91%
Pace: 04'15" / 04'18" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'05" | 402 / 402 |
2 | | 04'25" (+00'20") | 410 / 812 |
3 | | 04'16" (+00'11") | 412 / 1225 |
4 | | 04'16" (+00'11") | 408 / 1633 |
5 | | 04'12" (+00'07") | 411 / 2045 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
203.08 km Newbalance RC1100 累積 :
1018.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'15" | 00:04'15" |
2 | 04'18" | 00:08'33" |
2.0 | 03'18" | 00:08'42" |