蘇華鴻 2018/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

蘇華鴻高雄
ID 313730

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6.3 km | 00:48:29 | 07:38/km

日期: 2018-01-16 16:09 - 卡路里: 429 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 08'06" / 07'00" / 07'14" / 07'02" / 07'33" / 07'06" / 12'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'01"

(08'01")

08'02" (+01'07")

996 / 996

2

06'55"

(14'56")

06'55"

999 / 1995

3

07'18"

(22'14")

07'16" (+00'21")

1003 / 2998

4

07'08"

(29'22")

07'05" (+00'10")

1006 / 4004

5

07'33"

(36'55")

07'31" (+00'36")

1003 / 5008

展開計圈分析

1月累積里程 : 50.59 km

saucony VIRRATA 2 累積 : 692.1 km

Android - HTC HTC_D830x 上傳 | 6 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	07'00"	00:15'06"
3	07'14"	00:22'20"
4	07'02"	00:29'22"
5	07'33"	00:36'55"
6	07'06"	00:44'01"
6.3	12'45"	00:48'29"

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