4.7 km | 00:36:52 | 07:51/km日期: 2018-01-18 17:30 - 平均心率: 133 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'56" / 06'24" / 13'05" / 07'06" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'05" (+06'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" | 688 / 4688 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 402.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'24" | 00:13'20" |
| 3 | 13'05" | 00:26'25" |
| 4 | 07'06" | 00:33'31" |
| 4.7 | 04'51" | 00:36'52" |
留言 
