黑暗思 2018/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

黑暗思彰化
ID 330171

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5.4 km | 00:41:34 | 07:42/km

日期: 2018-01-17 05:15 - 地點: 體育館 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'43" / 07'31" / 07'48" / 07'38" / 07'23" / 09'06" /

基本訓練
--
跟著阿伯跑7:30，訓練呼吸

1月累積里程 : 161.15 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Claire 兪澄, ChiangYu🆕♾ 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	07'31"	00:15'14"
3	07'48"	00:23'02"
4	07'38"	00:30'40"
5	07'23"	00:38'03"
5.4	09'08"	00:41'36"

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