12.0 km | 01:00:41 | 05:02/km日期: 2018-01-18 19:38 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 10390 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'37" / 05'42" / 05'25" / 05'01" / 04'49" / 05'00" / 04'46" / 04'41" / 04'55" / 04'40" / 04'33" / 04'19" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+02'17") | 1000 / 1000 | 163 / 92 |
| 2 | | 05'41" (+01'23") | 1000 / 2000 | 168 / 104 |
| 3 | | 05'25" (+01'07") | 1007 / 3008 | 170 / 108 |
| 4 | | 04'57" (+00'39") | 1001 / 4009 | 170 / 118 |
| 5 | | 04'48" (+00'30") | 1003 / 5013 | 171 / 121 |
| 6 | | 04'59" (+00'41") | 1003 / 6016 | 172 / 116 |
| 7 | | 04'46" (+00'28") | 1010 / 7026 | 172 / 121 |
| 8 | | 04'38" (+00'20") | 1008 / 8034 | 172 / 124 |
| 9 | | 04'52" (+00'34") | 1008 / 9043 | 173 / 118 |
| 10 | | 04'39" (+00'21") | 1003 / 10047 | 172 / 124 |
| 11 | | 04'31" (+00'13") | 1005 / 11052 | 174 / 126 |
| 12 | | 04'18" | 1006 / 12059 | 178 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 190.87 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 05'42" | 00:12'19" |
| 3 | 05'25" | 00:17'44" |
| 4 | 05'01" | 00:22'45" |
| 5 | 04'49" | 00:27'34" |
| 6 | 05'00" | 00:32'34" |
| 7 | 04'46" | 00:37'20" |
| 8 | 04'41" | 00:42'01" |
| 9 | 04'55" | 00:46'56" |
| 10 | 04'40" | 00:51'36" |
| 11 | 04'33" | 00:56'09" |
| 12 | 04'19" | 01:00'28" |
| 12.0 | 08'01" | 01:00'41" |
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