賴建榮 2018/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

賴建榮台中
ID 349430

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5.3 km | 00:33:57 | 06:24/km

日期: 2018-01-18 18:26 - 平均心率: 164 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 177

Pace: 05'54" / 06'18" / 06'40" / 06'40" / 06'30" / 06'23" /

台中

賴建榮

·

台中

賴建榮

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Time to fly...... 準備0121日月潭櫻舞飛揚起來喔~~ 山路環潭12km。。。準備中

1月累積里程 : 105.21 km

HOKA ONE ONE CLIFTON 4 累積 : 316.5 km

Epson 上傳 | 7 years ago

葉明華, 張瑛蘭和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'18"	00:12'12"
3	06'40"	00:18'52"
4	06'40"	00:25'32"
5	06'30"	00:32'02"
5.3	06'25"	00:33'57"

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