Michael Yang 2018/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Yang 基隆
ID 363478

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12.3 km | 01:19:44 | 06:27/km

日期: 2018-01-19 21:30 - 卡路里: 666 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 06'19" / 06'14" / 06'26" / 06'04" / 06'17" / 06'09" / 06'25" / 06'20" / 06'50" / 06'46" / 06'32" / 06'29" / 08'52" /

基本訓練

1月累積里程 : 132.52 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'14"	00:12'33"
3	06'26"	00:18'59"
4	06'04"	00:25'03"
5	06'17"	00:31'20"
6	06'09"	00:37'29"
7	06'25"	00:43'54"
8	06'20"	00:50'14"
9	06'50"	00:57'04"
10	06'46"	01:03'50"
11	06'32"	01:10'22"
12	06'29"	01:16'51"
12.3	08'47"	01:19'52"

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成績 : 01:07:05

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