5.2 km | 00:39:00 | 07:29/km日期: 2018-01-19 05:39 - 地點: 東海大學 - 天氣: 剛下過雨 ！ - 平均心率: 173 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'15" / 07'00" / 08'18" / 07'06" / 06'29" / 11'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'18" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'39" (+04'10") | 210 / 5210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
100.34 km 
brooks puruflow 5 累積 :
792.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'00" | 00:14'15" |
| 3 | 08'18" | 00:22'33" |
| 4 | 07'06" | 00:29'39" |
| 5 | 06'29" | 00:36'08" |
| 5.2 | 11'20" | 00:38'31" |
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