10.1 km | 01:09:25 | 06:53/km日期: 2018-01-17 19:16 - 地點: 台中市南區 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 153 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 06'24" / 06'47" / 06'39" / 06'39" / 06'33" / 06'54" / 07'08" / 07'07" / 06'52" / 07'14" / 09'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'52" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'14" (+00'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'50" (+00'18") | 71 / 10071 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
170.91 km 
H0KAONEONE HO1016303PPNCR 累積 :
145.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'47" | 00:13'11" |
| 3 | 06'39" | 00:19'50" |
| 4 | 06'39" | 00:26'29" |
| 5 | 06'33" | 00:33'02" |
| 6 | 06'54" | 00:39'56" |
| 7 | 07'08" | 00:47'04" |
| 8 | 07'07" | 00:54'11" |
| 9 | 06'52" | 01:01'03" |
| 10 | 07'14" | 01:08'17" |
| 10.1 | 08'54" | 01:08'55" |
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