7.4 km | 01:05:13 | 08:50/km日期: 2018-01-20 10:11 - 總爬升: 308 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 471 Cal - 總步數: 9562 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 08'22" / 09'59" / 1218'39" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 00'03" / 01'32" / 05'15" / 05'07" / -1211'-23" / 00'06" / 00'08" / 00'07" / 01'46" / 09'46" / 08'31" / 19'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'29" (+03'21") | 1003 / 1003 | 157 / 74 |
| 2 | | 10'13" (+05'05") | 1004 / 2008 | 158 / 61 |
| 3 | | 08'23" (+03'15") | 1012 / 3021 | 166 / 71 |
| 4 | | 05'08" | 1005 / 4026 | 184 / 105 |
| 5 | | 05'11" (+00'03") | 1003 / 5029 | 184 / 104 |
| 6 | | 08'50" (+03'42") | 1002 / 6032 | 148 / 75 |
| 7 | | 08'38" (+03'30") | 1006 / 7039 | 169 / 68 |
| 8 | | 08'31" (+03'23") | 373 / 7412 | 146 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 77.23 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 09'59" | 00:18'21" |
| 3 | 1218'39" | 20:37'00" |
| 4 | 00'03" | 20:37'03" |
| 5 | 00'03" | 20:37'06" |
| 6 | 00'03" | 20:37'09" |
| 7 | 00'03" | 20:37'12" |
| 8 | 01'32" | 20:38'44" |
| 9 | 05'15" | 20:43'59" |
| 10 | 05'07" | 20:49'06" |
| 11 | -1211'-23" | 00:37'43" |
| 12 | 00'06" | 00:37'49" |
| 13 | 00'08" | 00:37'57" |
| 14 | 00'07" | 00:38'04" |
| 15 | 01'46" | 00:39'50" |
| 16 | 09'46" | 00:49'36" |
| 17 | 08'31" | 00:58'07" |
| 7.4 | 00'-44" | 01:05'13" |
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