10.0 km | 01:02:00 | 06:11/km日期: 2018-01-17 21:52 - 總爬升: 584 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 20°C - 濕度: 65%
Pace: 05'44" / 05'52" / 05'26" / 05'43" / 06'18" / 07'14" / 06'02" / 06'45" / 06'29" / 06'24" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+01'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'44" (+01'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+01'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'24" (+00'59") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'53" (+01'28") | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
52.20 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
754.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'52" | 00:11'36" |
| 3 | 05'26" | 00:17'02" |
| 4 | 05'43" | 00:22'45" |
| 5 | 06'18" | 00:29'03" |
| 6 | 07'14" | 00:36'17" |
| 7 | 06'02" | 00:42'19" |
| 8 | 06'45" | 00:49'04" |
| 9 | 06'29" | 00:55'33" |
| 10 | 06'24" | 01:01'57" |
| 10.0 | 06'30" | 01:02'00" |
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