5.5 km | 00:40:56 | 07:23/km日期: 2018-01-19 21:45 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'26" / 07'44" / 08'37" / 07'20" / 09'54" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'36" (+02'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+01'30") | 81 / 4081 |
| 6 | | 06'09" | 1000 / 5081 |
| 7 | | 06'43" (+00'34") | 452 / 5534 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 94.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'44" | 00:15'10" |
| 3 | 08'37" | 00:23'47" |
| 4 | 07'20" | 00:31'07" |
| 5 | 09'54" | 00:41'01" |
| 5.5 | 06'45" | 00:44'38" |
展開計圈分析
留言 
