11.7 km | 01:18:19 | 06:42/km日期: 2018-01-19 18:34 - 地點: 左營與仁武區交界高楠、霞海重劃區 - 平均心率: 145 - 卡路里: 1223 Cal - 總步數: 12543 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'48" / 06'50" / 07'10" / 07'00" / 06'41" / 06'42" / 06'32" / 06'41" / 06'37" / 06'23" / 06'40" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" (+00'19") | 1008 / 1008 | 160 / 92 |
| 2 | | 06'50" (+00'25") | 1011 / 2019 | 159 / 91 |
| 3 | | 07'02" (+00'37") | 1005 / 3025 | 159 / 89 |
| 4 | | 06'59" (+00'34") | 1000 / 4025 | 159 / 89 |
| 5 | | 06'39" (+00'14") | 1002 / 5028 | 160 / 93 |
| 6 | | 06'41" (+00'16") | 1010 / 6038 | 160 / 92 |
| 7 | | 06'25" | 1005 / 7043 | 160 / 96 |
| 8 | | 06'42" (+00'17") | 1005 / 8049 | 160 / 93 |
| 9 | | 06'32" (+00'07") | 1000 / 9050 | 160 / 94 |
| 10 | | 06'26" (+00'01") | 1001 / 10051 | 160 / 96 |
| 11 | | 06'39" (+00'14") | 1000 / 11051 | 160 / 93 |
| 12 | | 06'18" | 663 / 11715 | 159 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 151.35 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'50" | 00:13'38" |
| 3 | 07'10" | 00:20'48" |
| 4 | 07'00" | 00:27'48" |
| 5 | 06'41" | 00:34'29" |
| 6 | 06'42" | 00:41'11" |
| 7 | 06'32" | 00:47'43" |
| 8 | 06'41" | 00:54'24" |
| 9 | 06'37" | 01:01'01" |
| 10 | 06'23" | 01:07'24" |
| 11 | 06'40" | 01:14'04" |
| 11.7 | 06'24" | 01:18'19" |
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