黃盟元 2018/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

黃盟元台中
ID 300070

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5.0 km | 00:23:12 | 04:36/km

日期: 2018-01-24 09:03 - 地點: 台中市東海大學運動場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'04" / 04'38" / 04'35" / 04'26" / 04'16" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'04"

(05'04")

05'01" (+00'43")

1006 / 1006

2

04'38"

(09'42")

04'39" (+00'21")

995 / 2002

3

04'35"

(14'17")

04'32" (+00'14")

1008 / 3010

4

04'26"

(18'43")

04'26" (+00'08")

997 / 4008

5

04'21"

(23'04")

04'18"

1011 / 5019

6

00'08"

(23'12")

04'08"

32 / 5052

1月累積里程 : 145.01 km

摩曼頓 X1 累積 : 272.2 km

Android - samsung SM-J510UN 上傳 | 6 years ago

李崧豪, 黃盟元和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'38"	00:09'42"
3	04'35"	00:14'17"
4	04'26"	00:18'43"
5	04'16"	00:22'59"
5.0	05'24"	00:23'12"

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朋友動態

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