黃盟元 2018/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

黃盟元台中
ID 300070

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17.3 km | 01:04:51 | 16.0 km/h

日期: 2018-01-24 13:47 - 總爬升: 204 m - 地點: 台中市大肚區~烏日區~西屯區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 567 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(27)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'40"

(04'40")

12.81 (-23.92)

993 / 993

2

03'42"

(08'22")

16.29 (-20.45)

1003 / 1996

3

01'49"

(10'11")

33.33 (-3.40)

1001 / 2998

4

01'39"

(11'50")

36.73

1003 / 4001

5

01'47"

(13'37")

33.96 (-2.77)

1007 / 5009

展開計圈分析

1月累積里程 : 73.20 km

Android - samsung SM-J510UN 上傳 | 6 years ago

李崧豪, 黃盟元和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.7	-8.6 %
2	16.3	4.8 %
3	33.3	-5.7 %
4	37.1	-4.8 %
5	33.6	-5.8 %
6	33.3	-4.6 %
7	26.1	-4.3 %
8	13.1	4.8 %
9	15.8	-3.8 %
10	16.4	2.2 %
11	12.7	2.8 %
12	13.8	3.0 %
13	11.8	5.3 %
14	11.5	5.0 %
15	11.7	5.9 %
16	12.9	6.8 %
17	13.1	2.4 %
17.3	11.7	3.5 %

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