5.9 km | 01:27:48 | 14:53/km日期: 2018-01-23 20:01 - 平均心率: 104 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'27" / 09'29" / 11'43" / 07'59" / 09'14" / 45'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'25" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'29" (+01'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'43" (+03'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'58" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'14" (+01'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 45'45" (+37'47") | 894 / 5894 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
151.64 km brooks Glycerin 14 累積 :
1972.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 09'29" | 00:15'56" |
3 | 11'43" | 00:27'39" |
4 | 07'59" | 00:35'38" |
5 | 09'14" | 00:44'52" |
5.9 | 45'45" | 01:25'49" |