荷蘭兔 2018/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

荷蘭兔台南
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3.0 km | 00:17:02 | 05:36/km

日期: 2018-01-24 20:31 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(47)

Pace: 06'00" / 05'39" / 05'13" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'55" (+00'44")

998 / 998

2

05'44"

(11'39")

05'43" (+00'32")

1002 / 2001

3

05'13"

(16'52")

05'11"

1005 / 3006

4

00'10"

(17'02")

05'03"

32 / 3039

running

1月累積里程 : 138.84 km

NIKE LUNARTEMPO 2 累積 : 468.9 km

Android - HMD Global TA-1003 上傳 | 6 years ago

呂理用, 周家吉和其他 19 人說推

·

蘇柏菁晚安，運動愉快

2018-01-24 21:22 ·

1 個人推

陳榮興晚安
跑步愉快

2018-01-24 21:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'39"	00:11'39"
3	05'13"	00:16'52"
3.0	04'09"	00:17'02"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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