楊福仁 2016/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

楊福仁嘉義
ID 364323

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14.0 km | 01:19:58 | 05:42/km

日期: 2016-11-11 16:12 - 平均心率: 177 - 卡路里: 775 Cal - 平均步頻: 184

Pace: 05'21" / 05'25" / 05'21" / 05'23" / 05'27" / 05'33" / 05'40" / 05'47" / 05'53" / 05'39" / 05'51" / 05'58" / 06'18" / 909'31" /

11月累積里程 : 57.96 km

Epson 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'25"	00:10'46"
3	05'21"	00:16'07"
4	05'23"	00:21'30"
5	05'27"	00:26'57"
6	05'33"	00:32'30"
7	05'40"	00:38'10"
8	05'47"	00:43'57"
9	05'53"	00:49'50"
10	05'39"	00:55'29"
11	05'51"	01:01'20"
12	05'58"	01:07'18"
13	06'18"	01:13'36"
14.0	06'19"	01:19'58"

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