5.0 km | 00:25:10 | 05:04/km日期: 2018-01-25 06:29 - 平均心率: 141 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'40" / 05'29" / 04'42" / 04'43" / 04'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+01'50") | 2000 / 2000 |
2 | | 05'02" (+01'19") | 213 / 2213 |
3 | | 03'43" | 188 / 2402 |
4 | | 05'14" (+01'31") | 398 / 2800 |
5 | | 03'49" (+00'06") | 264 / 3065 |
6 | | 05'16" (+01'33") | 400 / 3465 |
7 | | 05'20" (+01'37") | 119 / 3585 |
8 | | 03'55" (+00'12") | 332 / 3917 |
9 | | 05'10" (+01'27") | 341 / 4259 |
10 | | 03'49" (+00'06") | 297 / 4556 |
11 | | 05'33" (+01'50") | 400 / 4956 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
246.37 km 亞瑟士 虎走5 累積 :
7634.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'40" | 00:08'40" |
2 | 05'29" | 00:14'09" |
3 | 04'42" | 00:18'51" |
4 | 04'43" | 00:23'34" |
5.0 | 04'51" | 00:28'13" |