13.2 km | 01:11:19 | 05:24/km日期: 2018-01-15 16:12 - 總爬升: 260 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 1093 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'09" / 06'19" / 06'05" / 07'01" / 06'38" / 05'34" / 05'04" / 04'37" / 04'28" / 04'13" / 04'12" / 04'51" / 04'42" / 07'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
174.23 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
3712.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'19" | 00:12'28" |
| 3 | 06'05" | 00:18'33" |
| 4 | 07'01" | 00:25'34" |
| 5 | 06'38" | 00:32'12" |
| 6 | 05'34" | 00:37'46" |
| 7 | 05'04" | 00:42'50" |
| 8 | 04'37" | 00:47'27" |
| 9 | 04'28" | 00:51'55" |
| 10 | 04'13" | 00:56'08" |
| 11 | 04'12" | 01:00'20" |
| 12 | 04'51" | 01:05'11" |
| 13 | 04'42" | 01:09'53" |
| 13.2 | 07'01" | 01:11'19" |
留言 
