黃惠珍❤河馬跑不快 2018/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

黃惠珍❤河馬跑不快雲林
ID 173379

262 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

黃惠珍❤河馬跑不快

5.0 km | 00:31:04 | 06:09/km

日期: 2018-01-24 18:43 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(52)

Pace: 06'37" / 05'56" / 06'02" / 06'00" / 06'13" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'31" (+00'33")

999 / 999

2

06'02"

(12'33")

05'58"

1008 / 2007

3

06'02"

(18'35")

06'02" (+00'04")

998 / 3006

4

06'00"

(24'35")

06'02" (+00'04")

994 / 4000

5

06'13"

(30'48")

06'09" (+00'11")

1008 / 5009

6

00'16"

(31'04")

05'51"

45 / 5055

1月累積里程 : 128.49 km

Android - Sony D6653 上傳 | 6 years ago

許宜蓁, Martin 和其他 38 人說推

·

觀看另 4 則留言

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 惠珍那是我沒錯

2018-01-24 22:51 ·

1 個人推

黃月娥配速好強~

2018-01-24 23:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	05'56"	00:12'33"
3	06'02"	00:18'35"
4	06'00"	00:24'35"
5	06'13"	00:30'48"
5.0	05'20"	00:31'04"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km